Skip to Content

Holistic Care

COVID-19 RELATED INFORMATION

C.A.U.T.I.O.N. - THE WARNING SIGNS OF CANCER

​
​
​
​
​
​
​

TIPS ON CRC AWARENESS AND PREVENTION

RECIPES THAT EVERY CANCER PATIENT MUST TRY

✽  Foods to avoid during Chemo

  • Raw or undercooked meat or cold cuts
  • Raw fish
  • Raw or unpasteurized milk or other dairy products
  • Unwashed fresh fruits and vegetables
  • Undercooked eggs
  • Spices, acidic foods, and hot foods or beverages when your mouth or throat is sore

✽ Healthy eating Plate

  • 1/2 Vegetables & Fruits
    The more veggies - and the greater the variety - the better. Eat plenty of fruits of all colors
  • 1/4 Whole grains
    Eat a variety of whole grains like wheat bread and brown rice.
  • 1/4 Lean protein
    Choose fish, poultry, beans, and nuts. Limit red meat. Avoid bacon, cold cuts, and other processed meats.
  • Small source of healthy fats
    Use healthy oils like olive oil and canola oil. Limit butter.
  • Plenty of water
    Avoid sugary drinks

✽ Eating Tips for Colon Cancer Patients During Treatment

  • Keep cold foods cold at less than 40 degrees Fahrenheit and keep hot foods hot at greater than 140 degrees Fahrenheit
    -Panatilihing “safe” ang mga pagkain. Kainin ang mga pagkaing bagong luto. Iwasan ang mga pagkain na nakahanda na ng higit sa 30 minuto (o hindi na bagong luto). Iligpit ang natirang pagkain sa small containers pagkayaring kumain. Keep cold foods cold at less than 40 degrees Fahrenheit at keep hot foods hot at greater than 140 degrees Fahrenheit.
  • Magkaroon nang 8-12 ounces of fluid kada 3-4 oras.
    -Panatilihing sapat ang pag-inom ng fluids. May mga health concerns gaya ng consitpation, weight gain at pagkapagod na maaaring ma-improve ng pag-inom ng maraming fluids sa buong araw. Magkaroon ng 8-12 ounces of fluids kada 3-4 na oras. Ang paginom ng tubig, juices, decaffeinated tea/coffee, broths/soups, ices, popsicles, gelatins, low-calorie beverages ay makatatulong para gumalaw ang pagkain sa iyong digestive tract at maibaba ang cravings para sa high calorie snacks. Kapag lactose-sensistive, pilliin ang lactose-free options.
  • Alamin ang iyong fiber goal. Kainin ang small fiber amounts ng mas madalas, kada 3-4 oras.
    -Alamin ang iyong fiber goal. Pagkayari ng operasyon o kung ikaw ay may mataas na tsansa na magkaroon ng colon obstruction, gawing mababa ang fiber goal (halimbawa 0-5 grams of fiber sa kada araw). Kung ikaw ay nakaka-pagdigest ng pagkain nang maayos, ikaw ay maaaring ilagay sa moderate fiber-restricted plan gaya ng <20 grams of fiber araw-araw. Kainin ang small fiber amounts ng mas madalas, kada 3-4 oras. Nguyain ang pagkain nang mabuti at iwasan ang chewing gum at ibang gassy foods.

CANCER MYTHS AND MISCONCEPTIONS

Hindi po. Walang ebidensya na ang pagkain ng matatamis ay makapagpapalala ng kanser. Hindi pa rin napapatunayan na sa paghinto ng pagkain ng asukal, hihinto rin ang paglaki ng kanser. Ngunit may mahalagang paalala ang mga eksperto. Ang high sugar diet ay maaaring maging dahilan ng obesity and obesity increases the chances of developing different kinds of cancers. A good diet is still the key to a healthier you.

Ayon sa National Cancer Institute, mayroon. Sa chart na ito, inilista ng NCI ang lahat ng cancer types na posibleng konektado sa obesity.

Hindi po. Ayon sa pag-aaral ukol sa “safety” ng mga artificial sweeteners o sugar subsititutes gaya ng (a) saccharin (Sweet ’N Low, Sweet Twin, NectaSweet); cyclamate; aspartame (Equal, NutraSweet); acesulfame potassium (Sunett, Sweet One); sucralose (Splenda); at neotame at natagpuan na walang sapat na ebidensya na nakakasanhi ng kanswer ang mga ito sa mga tao. Ang lahat ng mga ito, maliban sa cyclamate, ay aprubado ng FDA sa USA

Sa pangkalahatan, hindi po. Ang kanser ay hindi nakakahawa na madaling malipat mula sa isang tao patungo sa isa pang tao. Ang isang situation ns kung saan ang kanser ay maaarin malipat mula sa isang tao patungo sa isa pang tao ay sa Paso ng organ or tissue transplantation. And isang tao na nakakuha ng organ or tissue mula sa isang donor na nagkaroon ng kanser ay may mataas na tsansa na magkaroon ng transplant-related cancer. Ngunit, ang tsansa ay napakababa – mga dalawang kaso ng kanser kada 10,000 organ transplants. Iniiwasan ang pagtanggap ng organs or tissues mula sa donors na may history ng kanser.

Sa mga ibang indibidual, ang kanser ay maaaring nagmula sa viruses (halimbawa ay ilang tipo ng human papillomavirus, o HPV) at bacteria (gaya ng Helicobacter pylori). Habang ang virus o bacteria ay maaaring mailipat mula sa isang tao patungo sa isang pang tao, ang mga kanser mula sa mga virus na ito (halimbawa, cervical cancer o gastric cancer), ay hindi naililipat mula isang tao patungo sa isa pang tao.

#FIGHTCANCER

Tatag ng loob, wastong kaalaman at ekspertong pangagalaga – ito ang perfect triple combination upang mapagwagian natin ang laban sa cancer.

​
​
​
​

Finding out that you have cancer seems like a death sentence. It can come as an emotional shock for both patients and their loved ones as the prospects of the physical and financial burden also sink in.

Maria Fatima Cruz / Philstar.com

And other things you need to now about breast cancer.

Roxie Ramirez / COSMO.PH

According to recent WHO data, at least 80 percent of people worldwide rely on herbal medicines and supplements for some part of their primary healthcare.

Dr. Ann Meredith Garcia Trinidad / MIMS Oncology

red and black no smoking sign

Misconceptions on the nature and treatment of different types of cancer may lead to challenges in decision-making for the patient and his or her physician

Dr. Ann Meredith Garcia Trinidad / Health & Lifestyle